Mais clareza e recursos emocionais para atravessar as tentativas de engravidar.
Este espaço reúne recursos psicoeducativos para mulheres que estão tentando engravidar ou passando por tratamentos de reprodução assistida e desejam compreender e cuidar dos aspectos emocionais presentes nessa jornada.
Aqui você encontrará eBooks, workshops, mapas emocionais e outros recursos desenvolvidos a partir da minha experiência profissional e da minha atuação na área da reprodução humana assistida.
São conteúdos que oferecem informação, reflexão e práticas para ajudar você a reconhecer e compreender suas emoções, lidar com sentimentos como culpa, medo e ansiedade e atravessar as diferentes etapas dessa experiência com mais clareza e cuidado consigo.
WORKSHOP
Um caminho para atravessar os altos e baixos emocionais das tentativas para engravidar
A espera por uma gravidez pode ocupar os pensamentos, o corpo, a rotina, os relacionamentos e os planos. Entre a esperança de que dê certo e o medo de uma nova frustração, nem sempre é fácil compreender o que você sente e identificar do que precisa.
Neste workshop online e gravado, você encontrará informações, reflexões e práticas de cuidado emocional aplicadas à experiência de tentar engravidar.
Para tornar esse processo mais claro e aplicável ao cotidiano, organizei o conteúdo em cinco movimentos da PAUSA: perceber o que está acontecendo, acolher o que sente, compreender suas necessidades, separar o que está ou não ao seu alcance e agir escolhendo um cuidado possível para aquele momento.
Ao longo da aula, você será convidada a aplicar esses movimentos a situações da sua própria experiência para:
identificar como uma situação aparece no corpo, nos pensamentos e nas atitudes;
reconhecer e nomear o que está sentindo sem se julgar;
compreender o que aquela emoção pode estar sinalizando;
diferenciar o que não depende de você das escolhas que continuam possíveis;
escolher uma forma concreta de cuidar de si no momento presente.
Você também receberá o Caderno de Travessia Emocional, com 18 páginas de perguntas, exercícios e espaços de reflexão para utilizar o conteúdo no seu dia a dia.
E-books
Estes eBooks foram criados a partir da minha experiência profissional com mulheres que enfrentam dificuldades para engravidar e passam por tratamentos de reprodução assistida.
Cada material aborda, de forma clara e acolhedora, aspectos dessa experiência: os termos e as etapas do tratamento, a espera, os altos e baixos emocionais, o desgaste e os recomeços.
Além de informações, você encontrará reflexões e práticas que podem ajudar a reconhecer o que sente, compreender o que está vivendo e encontrar formas de cuidar de si ao longo do processo.
Como se preparar para o tratamento para engravidar
Este eBook foi criado para mulheres e casais que estão se preparando para iniciar um tratamento de reprodução assistida e desejam compreender melhor o caminho que terão pela frente.
Você encontrará:
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uma visão geral das etapas do tratamento e do que pode acontecer ao longo do processo;
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aspectos práticos que ajudam a organizar expectativas antes de começar;
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os possíveis impactos emocionais da espera, dos procedimentos e dos resultados;
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reflexões para reconhecer necessidades e pensar em formas de cuidado durante o tratamento.
Um guia informativo e acolhedor para começar essa jornada com mais clareza, consciência e recursos para cuidar da saúde emocional.
R$ 21,00
ABC do Tratamento para Engravidar
Mais do que um glossário, este guia reúne os principais termos da reprodução assistida e apresenta uma visão geral das etapas da Fertilização In Vitro (FIV).
Foi criado para mulheres e casais que desejam compreender melhor as informações recebidas e o caminho que poderão percorrer durante o tratamento.
Você encontrará:
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explicações claras e acessíveis sobre termos da reprodução assistida;
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uma visão das principais etapas da FIV, da preparação ao resultado;
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respostas objetivas para dúvidas frequentes;
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informações sobre os possíveis impactos emocionais de cada etapa;
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perguntas e reflexões para conversar com a equipe e cuidar da saúde emocional.
Um recurso prático para compreender a linguagem do tratamento, organizar as informações recebidas e atravessar o processo com mais clareza e segurança para fazer perguntas.
R$ 19,00
Ansiedade, medo, esperança: como atravessar os altos e baixos durante as tentativas para engravidar
Este guia foi desenvolvido para mulheres que, a cada ciclo, vivem entre a expectativa de uma gravidez, a ansiedade da espera e o medo de uma nova frustração.
Ao longo do material, você encontrará informações, reflexões e práticas para:
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compreender como a ansiedade pode se manifestar durante as tentativas;
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reconhecer os medos relacionados a exames, procedimentos e resultados;
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encontrar formas de cuidar de si durante os períodos de espera;
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relacionar-se com a esperança sem transformá-la em certeza ou obrigação de permanecer positiva;
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acolher a tristeza, a culpa e outros sentimentos presentes nesse processo.
Muitas vezes, o desgaste não está apenas no resultado, mas na repetição entre expectativa, espera e recomeço.
Este eBook oferece recursos para compreender esses altos e baixos, diminuir o julgamento sobre o que você sente e atravessar as tentativas com mais clareza e cuidado consigo.
R$ 21,00
Ficou com dúvidas?
Os produtos digitais têm caráter informativo e educativo e não substituem o acompanhamento médico ou psicológico individualizado.
Se você tiver dúvidas sobre os materiais ou quiser compreender qual deles mais se aproxima do que está vivendo neste momento, entre em contato comigo pelo WhatsApp.
